弱精子症患者越来越多，这也使越来越多的男性不育症。其中许多患者是由于不良的生活和饮食习惯，例如长期吸烟和酗酒。对于男人来说，要提高生育能力，饮食是一个重要的方面。建议男性朋友，较好不要过多食用这些食物：

食物一，酒精

男性性功能需要足够量的睾丸激素。它是一种重要的雄激素，可以“驱动”性特征的表现。酒精会抑制睾丸激素的分泌，从而减少雄激素，而雄激素很容易发生。当血液中的酒精浓度低于 mg / dL时，阴茎的勃起状态变化不大，并且随着血液中酒精浓度的增加，当血液中的酒精浓度超过 mg / dL时，阴茎的勃起明显。被抑制。

另外，乙醇是酒精的主要成分。乙醇对神经系统有麻痹作用。饮酒过量时，酒精会抑制中枢神经系统，并干扰正常的性兴奋神经通路。无法建立正常的性反射。阳发生。乙醇还可以通过许多方式对性腺造成损害。对于长期饮酒的人来说，睾丸经常收缩，乳房女性化，性欲降低，阳痿和不育。男性酗酒容易导致不孕。即使他们生了孩子，下一代也很可能会变形。酒精是一种饮料。偶尔喝一点可以使血液恢复活力，扩张血管并改善血液循环，但不要过量。长期酗酒会严重损害身体。

食物可乐

哈佛医学院的医生进行了用三种不同配方的可乐饮料，新配方，传统型和减肥型杀死精子的实验。他们将活跃的精子混合到可乐型饮料中，并在分钟后观察精子的状况。他们发现，新配制的可乐饮料中8％的精子已经死亡，经典可乐饮料中90％的精子停止了运动，减肥可乐饮料中的精子全部死亡。

此实验表明，饮用可乐型饮料会直接杀死精子并影响男性的生育能力。特别是对于低精子和低精子运动的男性，情况甚至更糟。如果受伤的精子与卵子结合在一起，可能会导致胎儿畸形或先天性缺陷。

新婚夫妇少喝或不喝可乐型饮料。由于大多数可乐类饮料中咖啡因含量较高，因此咖啡因很容易通过体内胎盘吸收到胎儿体内，这将危害胎儿的大脑，心脏和其他器官，并导致胎儿畸形或先天性疾病。

食物I。茶

从远古时代到现在，茶一直是消费 广泛的饮料。茶含有咖啡因，茶碱等多种生物碱。被吸收后，对中枢神经系统具有明显的兴奋作用，可以缓解疲劳，精神振奋并提高人体感觉和对性刺激的反应能力。因此，适量饮茶可以增强和改善性欲，有利于阳痿症状。但是，建议不要在晚上喝浓茶以增加性兴奋，因为大多数人在睡觉前都会发生性行为，而晚上喝茶会增加神经系统的兴奋性并引起失眠。

食物芹菜

科学家发现芹菜具有杀精作用，是少精症的主要原因。临床实践发现，在一个健康而肥沃的年轻人中食用芹菜很多天后，精子的数量会大大减少，甚至很难受孕。停止蔬菜几个月后，这种情况将恢复正常。