许多男性朋友都了解了弱精子症所造成的危害。因此，预防这种疾病在日常生活中也很重要，以避免患上这种疾病。也许，男人也会科学地调整饮食，远离生活中的各种化学物质。如果要避免弱精症的发生，男性朋友如何有效地预防这种情况？

弱精子症的预防方法主要如下

不要吃过于油腻的食物，戒烟和戒酒。因为睾丸主要是产生精子的地方，所以如果生殖细胞接触到烟草中的有害成分，那么精子的数量和质量就会降低。这样，大多数出生的孩子都是畸形的，有些直接导致男性不育。过多的酒精会导致慢性酒精中，导致精子发育不良或活动能力丧失。

避免长时间的手淫，手淫会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响营养，数量，粘度，pH值并诱发不育。尽量不要使用或使用各种化学试剂。较好将衣服从干洗店放回去几天，然后再穿，因为干洗店会影响男人的性功能。每天晚上点之前上床睡觉，每天流汗，尝试吃未经加工的天然食品。

避免产生过多的噪音。根据数据，如果男人长时间生活在70至80分贝的噪音环境中，其性功能将逐渐下降，而在90分贝以上的高噪声环境中，其性功能将变得紊乱。

睾丸对精子的质量重要。因此，如果您发现睾丸发生了与正常情况不同的变化，例如肿胀，变硬，不均匀，疼痛等，则及时诊断和治疗。预防各种危害男性生殖能力的传染病，例如腮腺炎和性传播疾病。

弱精症的常见原因有：

（）染色体异常

染色体数目和结构异常，特别是性染色体异常，会严重影响睾丸的生精功能，导致精子减少甚至没有精子。精子密度小于0万/ ml的患者应进行染色体检查。另外，当与Y染色体上与精子发生有关的基因无精症因子具有微缺失时，它也会引起严重的少精症甚至无精子症。

（）隐睾症

因为睾丸没有下降到阴囊，所以睾丸的温度长时间升高，导致睾丸发育不全或萎缩，从而导致精子发生能力降低和精子产生减少。

（）精索静脉曲张

由于精静脉中压力的增加，血液回流被阻塞并保留，这影响了睾丸中的血液循环，导致血液中二氧化碳的积累和缺氧，有害物质的浓度，自由基的含量以及睾丸的局部温度。 ，它会干扰新陈代谢和精子产生，导致精子大量减少甚至消失。但是精索静脉曲张的质量并不与精索静脉曲张的严重程度成正比。有时精索静脉曲张已经很严重，但质量仍然很好，您仍然可以怀孕；有时精索静脉曲张很轻，但质量很差。

（）内分泌异常 垂体肿块，压迫，组织缺血性阻塞，感染，手术切除或放疗损伤等，都会引起严重的垂体功能障碍，导致缺氧，导致性欲和性生活减少。睾丸萎缩和精子产生减少；催乳素块可以显着增加血液中的催乳素水平，减少促性腺激素释放激素的分泌，干扰黄体生成素的分泌，并减少睾丸激素的分泌和精子的产生；糖尿病，肾上腺和甲状腺疾病可引起睾丸生精，并导致精子减少。

医生再次向我们解释了弱精症的症状。了解了这些症状后，每个人都应该知道这种疾病的症状仍然明显。如果有居住在钟某的朋友怀疑他患有这种疾病，那么他尽快去正规医院检查以确认诊断。