社会不断朝着人们期望的方向前进和发展，人们的生活越来越好。正因为如此，人们忽视了前列腺增生的预防。那么男性朋友应该如何预防前列腺增生呢？福州博爱中医院的医生详细介绍我们，希望能对家人有所帮助。

　　预防前列腺增生应注意以下几点：

　　严格禁止饮酒： 饮酒会因膀胱颈和前列腺充血而引起急性尿潴留，因此应严格禁止饮酒。

　　避免长时间坐着，少动： 长时间坐着会引起会阴充血，使排尿困难。应促进权力内的文化和体育活动，这有利于缓解症状。

　　少吃刺激性辛辣食物： 前列腺增生患者应少吃刺激性辛辣食物，以保持大便通畅，可缓解症状。

　　防止寒冷和寒冷： 当天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状往往会恶化。患者应及时保暖，防止感冒和上呼吸道感染。

　　适当补充饮用水： 部分患者由于尿频不敢喝水。事实上，饮用水过少会导致脱水，并且尿液浓度容易形成结石。白天的饮用水不应受到限制； 晚上可以适当减少饮用水。

　　不忍尿而憋尿： 忍尿而憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至急性尿潴留。排尿后应立即排出，夜间应少喝水，以免深度睡眠后膀胱充盈过多。

　　关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。