人们认为，由于前列腺增生的高发病率，它已经成为许多男性关注的主要问题，许多男性同胞正在寻求预防该疾病的方法。对此，福州博爱男科医院的医生为我们做了一个预防前列腺增生的科普:

　　 预防良性前列腺增生不能被尿液抑制，这会导致膀胱充盈过多，削弱膀胱逼尿肌紧张，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，当有尿液时有必要排出。

　　 防止前列腺增生过度劳累，过度劳累会消耗中度气，焦气虚会引起小便无力，容易引起尿潴留。

　　避免长时间坐着，长时间坐着会加重痔疮等疾病，而且容易使会阴充血，引起排尿困难。定期参加体育和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

　　 为了预防前列腺增生，我们应该从秋末到早春预防感冒。天气多变，寒冷往往会加重病情。因此，患者要注意预防感冒、预防感冒和上呼吸道感染等。

　　 避免饮酒。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

　　 防止前列腺增生，少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　 防止前列腺增生，经常按摩下腹部和小腹，并在肚脐下按压气海关等点，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍作压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液体。

　　预防前列腺增生并不难。我们应该在日常生活中更多地关注我们的行为习惯。不良的生活习惯往往是导致疾病的主要原因。