男人在性高潮时会射精，但并不是每个男人都有相同数量的精子。许多男人经历少精症，我们知道少精症有害。它还将影响未来的生育能力。我们注意一些原因。然后，什么不良习惯会导致少精子症。

.精子的产生和发展与营养密不可分。如果您生食或偏食，会影响精子的产生和成熟，并降低精子的抵抗力。

.长期吸烟和饮酒，研究发现吸烟者的精子数量比正常男人少，酒精会导致精子头和尾畸形并降低活力。这会使胎儿畸形。

.医生说，长期用热水洗澡，因为适合精子发育的温度约为°C，高温对精子发育有不利影响。

.长时间骑自行车时，会阴的睾丸和前列腺靠近靠垫。长时间挤压后，会出现缺血，水肿和炎症，这将影响精子的产生以及前列腺液和不孕症的正常分泌。

.紧身内衣虽然会使男人的身材更加明显，但它不仅压迫男性{生}-{殖}-{器}官，影响睾丸的正常发育，而且由于气密性和散热性而不利于精子的存活。 。

少精症的原因：

，吸烟和酗酒。很大一部分年轻人认为抽烟和喝酒是正常的事情，他们对此并不放心。他们不知道吸烟和饮酒对男人的健康有多有害。许多男人对香烟中的尼古丁敏感。这很容易杀死精子。通常，吸烟者的精子数量少于不吸烟者，并且异常精子数量更多。假设一个成年男子每天抽0支烟，精子的存活率只有0％，那么精子的畸形率也会增加。因此得出的结论是，长期吸烟者容易引起不孕是重要原因之一。男性经常酗酒，不仅导致性腺功能下降。它还可能导致染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。因此，在青春期，您应养成良好的生活习惯，远离吸烟和饮酒。成年后，您有程度的戒烟或饮酒的习惯。

.饮食不当。如今，许多男人饮食不规律，这将长期影响他们的健康。我们知道，精子的生长需要的营养，因此男人需要不断补充营养以适应精子的生长。大部分男人饮食单调，偏食，挑食，并且不喜欢吃动物性食物。这很容易导致体内锌缺乏，这将减少精子数量并使人失去生育能力。

温馨提醒：男人应该注意自己的健康，也要注意一些饮食。为了避免少精子症，男人应该摆脱不良习惯。例如，吸烟和饮酒。一些压力大的男人也应该注意一些调整方法。多注意休息，以免影响健康。