几种锻炼方法可使阴茎变长。医生说，阴茎短使许多男人感到自卑，因为他们找不到应有的自信。实际上，尽管阴茎短小是一种异常现象，但只要坚持治疗，就可以恢复自信心。同时，阴茎短的男人也可以做一些小运动来增加阴茎的长度。以下医生介绍了一些更实用的阴茎增大按摩方法。

延长阴茎的几种锻炼方法

一，锻炼阴茎血管

通过运动，可以增强阴茎中血管的血液输送能力，并且可以将更多的血液输送到 初较短的阴茎中。

，锻炼结痂体海绵体 通过锻炼海绵体，海绵体血管窦的血量增加，从而使短阴茎在勃起过程中生长。

擦拭睾丸

双手揉热，用右手握住两个睾丸，将右睾丸放在手掌上，将左睾丸放在拇指，食指和中指的肋骨表面，然后轻轻地擦拭并向右旋转次，然后向左旋转次，略有酸痛且无疼痛，然后如上所述用左手轻轻擦拭。您也可以使用摩擦方法，即用一只手收紧阴囊，固定外部肾脏，用另一只手的手掌处理睾丸，然后将其轻轻擦至热度。

，按摩腹股沟

阴茎生长方法。上床睡觉之前，双手放在腹股沟的两边（大腿根部），用手掌倾斜方向轻轻按摩次，每周按摩快速。它对增强性欲和改善能量有作用。

.擦小腹

睡前，将一只手放在肚脐下的耻骨上小腹上，另一只手放在腰上，然后按住腰部，同时用双手从右向左在左下腹部慢慢摩擦腹部的温暖感以度为单位。